Konserven - Aldi

Dosenmandarinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Dose: 90 kcal

Eiweiß 0,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 92 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Dosenmandarinen

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 91.9 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dosenmandarinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dosenmandarinen im Detail

Mineralien

1 Dose Dosenmandarinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Dose Dosenmandarinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dosenmandarinen

Wie viele Kalorien hat Dosenmandarinen?

100 g Dosenmandarinen enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Dose, 125 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Dosenmandarinen?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dosenmandarinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dosenmandarinen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Dosenmandarinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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