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Knoblauchzehe roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ · Zehe: 4 kcal

Eiweiß 6,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 82 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Knoblauchzehe roh

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 2.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoblauchzehe roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knoblauchzehe roh im Detail

Zehe Knoblauchzehe roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus Zehe Knoblauchzehe roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoblauchzehe roh

Wie viele Kalorien hat Knoblauchzehe roh?

100 g Knoblauchzehe roh enthalten 149 kcal (624 kJ). Eine Portion (Zehe, 3 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Knoblauchzehe roh?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoblauchzehe roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoblauchzehe roh rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Zehe Knoblauchzehe roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.

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