Spaghetti Bolognese vegetarisch
0.0
ca. 6 Portionen
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 2.353 kcal / 9.852 kJ |
| Eiweiß | 84 g |
| Kohlenhydrate | 451 g |
| Fett | 18 g |
Zubereitung
- Wie Spaghetti Bolognese, nur Dinkel statt Hackfleisch, den Dinkel (am besten geschliffen oder geschrotet) vorher ca.20min. weichkochen. Gemüse und Käse nach Geschmackextra, hier Karotten.
| 500 Gramm | Barilla Spaghetti |
| 200 Gramm | Dinkel wie Reis gekocht |
| 1 Dose | Dosentomaten geschält gehackt |
| 1 Würfel | Gemüsebrühe bio |
| 1 Stück | Gemüsezwiebel |
| 2 Teelöffel | Italienisches Tomatenmark. |
| 5 Milliliter | Ja Natives Olivenöl |
| 4 Kleine | Karotten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 150 Milliliter | Leitungswasser |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.