Smoothiebowl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 278 kcal / 1.166 kJ | 64 kcal / 268 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 8 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 75 Gramm | Apfel |
| 25 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 10 Gramm | Chia-Samen |
| 50 Gramm | Erdbeeren tiefgefroren |
| 75 Gramm | Granatapfel, frisch |
| 12 Himbeere | Himbeeren, frisch |
| 1 Teelöffel | Kokosflocken |
| 75 Gramm | Naturjoghurt 0,1% Fett |
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