smoothi 1
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 726 kcal / 3.040 kJ | 152 kcal / 635 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 93 g | 19 g |
| Fett | 29 g | 6 g |
Produkte
| 1/2 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Portion | Erdbeeren tiefgefroren |
| 1 Aufstrich | Erdnussbutter |
| 10 Gramm | Haselnüsse |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 1 Mittelgroße | Kiwi, frisch |
| 1 Stück | Mandeln |
| 80 Gramm | MorgenLand Sauerkirschen entsteit |
| 1 Mittelgroße | Orange, frisch |
| 1 Walnuss | Walnüsse |
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