Smoothi
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 311 kcal / 1.304 kJ | 193 kcal / 810 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 21 g |
| Fett | 16 g | 10 g |
Produkte
| 20 Gramm | Apfel |
| 20 Gramm | Apfelsine roh |
| 100 Gramm | Avokado |
| 15 Gramm | Blattspinat |
| 1 Portion | Frische Rotebeete |
| 224 Gramm | Mohrrübe, frisch |
| 10 Gramm | Petersilienwurzel |
| 10 Gramm | Sellerie Knollen |
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