Obst - Diverse

Apfelsine roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

176 kJ

Eiweiß 1,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 85 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelsine roh

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 85.1 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelsine roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelsine roh im Detail

100 g Apfelsine roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 100 g Apfelsine roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelsine roh

Wie viele Kalorien hat Apfelsine roh?

100 g Apfelsine roh enthalten 42 kcal (176 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfelsine roh?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelsine roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelsine roh rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfelsine roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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