Gemüse -

Frische Rotebeete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · 1 Portion: 65 kcal

Eiweiß 1,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 79 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Rotebeete

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 78.6 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Frische Rotebeete im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Rotebeete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frische Rotebeete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Portion Frische Rotebeete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Rotebeete

Wie viele Kalorien hat Frische Rotebeete?

100 g Frische Rotebeete enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Rotebeete?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Rotebeete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Rotebeete rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frische Rotebeete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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