Schweinsfilet mit Gurkensalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 503 kcal / 2.107 kJ | 21 kcal / 89 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 1 g |
| Fett | 28 g | 1 g |
Produkte
| 6 Portionen | Apfelessig. |
| 2 Birne | Birne |
| 30 Gramm | Buchweizen Korn geschält |
| 1 1/2 Gurke | Gurke frisch |
| 1 1/2 Becher | Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% |
| 3 Esslöffel | Olivenöl |
| 900 Gramm | Schweinsfilet |
| 100 Gramm | Sesam-Samen |
| 30 Milliliter | Sesamöl |
| 60 Gramm | Walnüsse |
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