Schweinefleisch - Aldi swiss

Schweinsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · Portion (166g): 191 kcal

Eiweiß 22,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinsfilet

Eiweiß: 76.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 23.5 %

Nährwerte von Schweinsfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion (166g) Schweinsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus Portion (166g) Schweinsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinsfilet

Wie viele Kalorien hat Schweinsfilet?

100 g Schweinsfilet enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (Portion (166g), 166 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinsfilet?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinsfilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion (166g) Schweinsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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