Scholle in der Kräuterkruste
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 395 kcal / 1.655 kJ | 21 kcal / 86 kJ |
| Eiweiß | 101 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 2 g |
| Fett | 15 g | 1 g |
Produkte
| 2 Ei | 1 Ei Größe M |
| 1 Packung | 8-Kräuter. |
| 2 für 1 Scheibe | Becel Original |
| 50 Gramm | H-Leichtmilch 0,5% |
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 1000 Gramm | Schollenfilets |
| 10 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 200 Gramm | Vollkornbrösel. |
| 50 Gramm | Weizen Vollkornmehl |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.