Getreideprodukte - Alnatura

Weizen Vollkornmehl - Kalorien und Nährwerte

bio

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ

Eiweiß 10,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 59,6 g 80 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen Vollkornmehl

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 79.9 % Fett: 5.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen Vollkornmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weizen Vollkornmehl im Detail

100 g Weizen Vollkornmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 100 g Weizen Vollkornmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen Vollkornmehl

Wie viele Kalorien hat Weizen Vollkornmehl?

100 g Weizen Vollkornmehl enthalten 298 kcal (1.248 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizen Vollkornmehl?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 59,6 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen Vollkornmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen Vollkornmehl rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizen Vollkornmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

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