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Vollkornbrösel. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1/8 Packung: 172 kcal

Eiweiß 212,9 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 63,5 g 23 % kcal

Fett 2,0 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornbrösel.

Eiweiß: 75.8 % Kohlenhydrate: 22.6 % Fett: 1.6 %

Nährwerte von Vollkornbrösel. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornbrösel. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/8 Packung Vollkornbrösel. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1/8 Packung Vollkornbrösel. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornbrösel.

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrösel.?

100 g Vollkornbrösel. enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1/8 Packung, 50 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkornbrösel.?

Je 100 g: 212,9 g Eiweiß, 63,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornbrösel.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornbrösel. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/8 Packung Vollkornbrösel. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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