Schnelle Minestrone
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 219 kcal / 916 kJ | 246 kcal / 1.029 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 27 g |
| Fett | 13 g | 15 g |
Produkte
| 250 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 1 Portion | Gemüse Buillon de legumes |
| 200 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 1 Große | Karotten |
| 4 Esslöffel | Olivenöl |
| 15 Gramm | Parmesan |
| 30 Gramm | Pesto alla Genovese |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 150 g | Sellerie Knollen |
| 75 Gramm | Semmelwürfel |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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