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Semmelwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

325kcal

1.361 kJ

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 81 % kcal

Fett 1,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Semmelwürfel

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Semmelwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Semmelwürfel im Detail

100 g Semmelwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 325 kcal aus 100 g Semmelwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Semmelwürfel

Wie viele Kalorien hat Semmelwürfel?

100 g Semmelwürfel enthalten 325 kcal (1.361 kJ).

Welche Nährwerte hat Semmelwürfel?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Semmelwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Semmelwürfel rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Semmelwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 325 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 347 Minuten Krafttraining.

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