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Pesto alla Genovese - Kalorien und Nährwerte

mit frischem Basilikum und nativem Olivenöl

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ · 1 gehäufter Teelöffel: 5 kcal

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 5 % kcal

Fett 52,0 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto alla Genovese

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 90.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto alla Genovese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pesto alla Genovese im Detail

1 gehäufter Teelöffel Pesto alla Genovese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5 kcal aus 1 gehäufter Teelöffel Pesto alla Genovese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto alla Genovese

Wie viele Kalorien hat Pesto alla Genovese?

100 g Pesto alla Genovese enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 gehäufter Teelöffel, 10 g) kommt auf 5 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto alla Genovese?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto alla Genovese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto alla Genovese rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 gehäufter Teelöffel Pesto alla Genovese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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