salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 521 kcal / 2.182 kJ | 108 kcal / 451 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 7 g |
| Fett | 32 g | 7 g |
Produkte
| 200 Gramm | Cocktailtomate |
| 250 Gramm | Eisbergsalat |
| 1 Dose | Kidney Bohnen dunkelrot |
| 2 mittelgroße | Paprika |
| 200 Gramm | Schlangengurke |
| 2 Portionen | Sonnenmais, zart und jung |
| 2 1/2 Gläser | Sylter Liebe , Dressing würzig und fein |
| 2 Becher | Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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