Konserven - Gut & Günstig
Sonnenmais, zart und jung - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (142 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 75,7 kcal / 317,0 kJ | 107,5 kcal / 450,1 kJ |
| Eiweiß: | 2,9 g | 4,1 g |
| Kohlenhydrate: | 10,5 g | 14,9 g |
| davon Zucker: | 5,2 g | 7,4 g |
| Fett: | 1,8 g | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 g | 0,6 g |
| Salz: | 0,40 g | 0,57 g |
| Ballaststoffe: | 4,8 g | 6,8 g |
| Broteinheiten: | 0,9 g | 1,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sonnenmais, zart und jung je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sonnenmais, zart und jung
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Sonnenmais, zart und jung im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
75.7 kcal 0   3.200 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
2.9 g 0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
10.5 g 0 384 g
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| Fett: |
1.8 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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