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Kidney Bohnen dunkelrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · 1 Dose: 316 kcal

Eiweiß 8,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 19,2 g 67 % kcal

Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Kidney Bohnen dunkelrot

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidney Bohnen dunkelrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kidney Bohnen dunkelrot im Detail

1 Dose Kidney Bohnen dunkelrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 1 Dose Kidney Bohnen dunkelrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidney Bohnen dunkelrot

Wie viele Kalorien hat Kidney Bohnen dunkelrot?

100 g Kidney Bohnen dunkelrot enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (1 Dose, 255 g) kommt auf 316 kcal.

Welche Nährwerte hat Kidney Bohnen dunkelrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidney Bohnen dunkelrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidney Bohnen dunkelrot rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Kidney Bohnen dunkelrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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