Rotes Thai Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 263 kcal / 1.101 kJ | 79 kcal / 332 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 5 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 80 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 4 Gramm | Chiasamen |
| 1 Dose | Cocosmilch |
| 13 Gramm | Evolite wheyelite, Chocolate |
| 40 Gramm | Fein Zucker |
| 30 Gramm | Fischsauce |
| 150 Gramm | Grüne Bohnen |
| 80 Gramm | Haferflocken extrazart |
| 20 Gramm | ISOCLEAR, Whey Protein Isolate |
| 73 Gramm | Knusper Schoko & Keks, Kakao |
| 400 Gramm | Laktosefrei H-Vollmilh, 3,5% fett |
| 407 Gramm | Laktosefrei H-Vollmilh, 3,5% fett |
| 237 Gramm | Laktosefrei H-Vollmilh, 3,5% fett |
| 200 Gramm | Laktosefrei H-Vollmilh, 3,5% fett |
| 419 Gramm | Langkornreis (gekocht) |
| 100 Milliliter | Leitungswasser |
| 30 Gramm | Limettensaft |
| 500 Gramm | Putenbrust |
| 17 Gramm | Whey Eiweisspulver Vanille |
| 15 Gramm | Whey Eiweisspulver Vanille |
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