Rohkost Brokkoli/Sellerie/Rote Rübe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 178 kcal / 746 kJ | 63 kcal / 263 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 6 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Zubereitung
- 310g 1 Portion
| 140 Gramm | Apfel |
| 170 Gramm | Bleichsellerie (Stauden)roh |
| 410 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 1 Portion | Himalaja Kristallsalz Salt Range |
| 1 Portion | Natives Olivenöl extra - Kreta |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 146 Gramm | Rote Bete |
| 15 Milliliter | Zitronensaft |
| 31 Gramm | Zwiebel, frisch |
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