Reis Hack Auflauf mit weißkohl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 454 kcal / 1.899 kJ | 123 kcal / 515 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 7 g |
| Fett | 26 g | 7 g |
Produkte
| 2 Gläser | Bio Gemüsebrühe rein pflanzlich |
| 2 Portionen | Bio Hackfleisch gemischt |
| 2 100 g | Gouda |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Teelöffel | Kreuzkümmel. |
| 150 Gramm | Natur & Wildreis |
| 1 Esslöffel | Paprika edelsüß |
| 1 Espressolöffel | Paprika, rosenscharf. |
| 500 Gramm | Passierte Tomaten |
| 150 Gramm | Saure Sahne |
| 300 Gramm | Weißkohl roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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