Reis Hühnchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.489 kcal / 6.235 kJ | 199 kcal / 831 kJ |
| Eiweiß | 106 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 173 g | 23 g |
| Fett | 39 g | 5 g |
Produkte
| 120 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 8 Ei | Eier aus Bodenhaltung L (E-Center) |
| 400 Gramm | Hähnchenbrust-Filet-Teilstück |
| 300 Gramm | Karotten |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 80 Gramm | Mungbohnenkeimlinge |
| 400 Gramm | Parboiled Reis |
| 25 Gramm | Sojasauce |
| 165 Gramm | Zwiebel, frisch |
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