Eier - Gut und Günstig

Eier aus Bodenhaltung L (E-Center) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · 1 Ei: 112 kcal

Eiweiß 13,1 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 11,2 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Eier aus Bodenhaltung L (E-Center)

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 64.8 %

Nährwerte von Eier aus Bodenhaltung L (E-Center) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eier aus Bodenhaltung L (E-Center) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Ei Eier aus Bodenhaltung L (E-Center) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Ei Eier aus Bodenhaltung L (E-Center) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eier aus Bodenhaltung L (E-Center)

Wie viele Kalorien hat Eier aus Bodenhaltung L (E-Center)?

100 g Eier aus Bodenhaltung L (E-Center) enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (1 Ei, 72 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Eier aus Bodenhaltung L (E-Center)?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eier aus Bodenhaltung L (E-Center)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eier aus Bodenhaltung L (E-Center) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Ei Eier aus Bodenhaltung L (E-Center) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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