Quarantäne Spaghett
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 562 kcal / 2.355 kJ |
| Eiweiß | 35 g |
| Kohlenhydrate | 58 g |
| Fett | 21 g |
Produkte
| 0.3 Tellerchen | Champignons, frisch |
| 250 Gramm | Creme Fraiche 30%Fett |
| 20 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 500 Gramm | Meeresfrüchte, tiefgefroren |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 100 Gramm | Parmesan gerieben |
| 1 Portion | Thunfisch im eigenen Saft |
| 600 Gramm | Vollkornnudeln roh |
| 1 Stück | Zucchini, roh |
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