Fisch - tegut

Meeresfrüchte, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ · 1 Portion: 56 kcal

Eiweiß 11,8 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 1 % kcal

Fett 1,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Meeresfrüchte, tiefgefroren

Eiweiß: 83.4 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 15.9 %

Nährwerte von Meeresfrüchte, tiefgefroren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Meeresfrüchte, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Meeresfrüchte, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Portion Meeresfrüchte, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Meeresfrüchte, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Meeresfrüchte, tiefgefroren?

100 g Meeresfrüchte, tiefgefroren enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Meeresfrüchte, tiefgefroren?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meeresfrüchte, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meeresfrüchte, tiefgefroren rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Meeresfrüchte, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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