Fisch - Aldi/Hofer

Thunfisch im eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Portion: 159 kcal

Eiweiß 24,6 g 94 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch im eigenen Saft

Eiweiß: 94.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Thunfisch im eigenen Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch im eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Thunfisch im eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Portion Thunfisch im eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch im eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfisch im eigenen Saft?

100 g Thunfisch im eigenen Saft enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch im eigenen Saft?

Je 100 g: 24,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch im eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch im eigenen Saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch im eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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