Protein Bananen-Möhrenkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 194 kcal / 810 kJ | 236 kcal / 988 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 25 g |
| Fett | 6 g | 8 g |
Produkte
| 200 Gramm | Banane |
| 50 Gramm | Dinkelmehl 630 |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Eiklar | Eiklar |
| 40 Gramm | ESN Designer Whey |
| 50 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 20 Gramm | Kokosöl, nativ |
| 30 Gramm | Mandelmehl Geröstet |
| 1 Portion | Mandelmilch ungesüsst |
| 120 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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