Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Getreideprodukte » Haferflocken (kernig)

Getreideprodukte - Hahne

Haferflocken (kernig) - Kalorien und Nährwerte

naturgesund und sonnengereift

  pro 100 g 1 Portion (40 g)
Brennwert: 341,0 kcal / 1.428,0 kJ 136,4 kcal / 571,2 kJ
Eiweiß: 12,5 g 5,0 g
Kohlenhydrate: 57,0 g 22,8 g
davon Zucker: 0,5 g 0,2 g
Fett: 7,0 g 2,8 g
Salz: 0,02 g 0,01 g
Wassergehalt: 10,0 % 10,0 %
Ballaststoffe: 9,0 g 3,6 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haferflocken (kernig) je Ernährungsweise:

Mineralien

Eisen: 5.4 mg 2.16 mg
Magnesium: 130 mg 52 mg
Phosphor: 400 mg 160 mg

Brennwerte von Haferflocken (kernig)

Eiweiß: 14.7 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 66.9 % der Kalorien
Fett: 18.5 % der Kalorien

Haferflocken (kernig) im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.

Brennwert: 341 kcal
0 1.889 kcal
Eiweiß: 12.5 g
0 213 g
Kohlenhydrate: 57 g
0 750 g
Fett: 7 g
0 92 g

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Haferflocken (kernig)

- Haferflocken (kernig)

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

EAN: 4008569001069
Erstellt von: Speedo
Prüfung: Ja
Bewertung:

1.0

Inhalt melden

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Low-Carb Diät

Die Low-Carb-Diät zeichnet sich allgemein durch eine reduzierte Zufuhr an Kohlenhydraten aus. Dabei versteht sich die Low-Carb Diät als...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE