Protein Lasagne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 457 kcal / 1.912 kJ | 160 kcal / 671 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 13 g |
| Fett | 21 g | 7 g |
Produkte
| 5 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 30 Gramm | Frischkäse Fitline 0,2% Fett, natur |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 10 Gramm | More Spices, Knobi-Licious |
| 10 Gramm | Not More Spices Frederico Italian Allrounder |
| 2 Gramm | Ölspray 2 Kalorien |
| 2 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 30 Gramm | Pizzakäse light |
| 420 Gramm | Protein wraps |
| 500 Gramm | Rinderhackfleisch |
| 700 Gramm | Tomaten Fein Gehackt Natur |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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