Primavera
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 154 kcal / 644 kJ | 75 kcal / 314 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 9 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Dose (Abtropfgewicht) | Prinzessbohnen, fein |
| 130 Gramm | rote Paprika |
| 1 Portion | Tomatenmark Bio Organic |
| 250 Gramm | Weiße Riesenbohnen |
| 230 Gramm | Zucchini, roh |
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