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Tomatenmark Bio Organic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · 1 Portion: 30 kcal

Eiweiß 4,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 76 % kcal

Fett 0,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenmark Bio Organic

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 75.9 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenmark Bio Organic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomatenmark Bio Organic im Detail

1 Portion Tomatenmark Bio Organic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Portion Tomatenmark Bio Organic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenmark Bio Organic

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark Bio Organic?

100 g Tomatenmark Bio Organic enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenmark Bio Organic?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenmark Bio Organic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenmark Bio Organic rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomatenmark Bio Organic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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