Pizza Blumenk
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.385 kcal / 5.800 kJ | 217 kcal / 909 kJ |
| Eiweiß | 102 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 2 g |
| Fett | 103 g | 16 g |
Produkte
| 50 Gramm | Blattspinat |
| 200 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 120 Gramm | Eier gekocht |
| 200 Gramm | Emmentaler |
| 300 Gramm | gemischter Salat |
| 20 Gramm | Grana Padano |
| 10 Gramm | Grana Padano |
| 10 Gramm | Grana Padano |
| 30 Gramm | Mozzarella gerieb |
| 8 Milliliter | Olivenöl |
| 8 Milliliter | Olivenöl |
| 250 Gramm | Putenburst gegrillt |
| 100 Gramm | Sahne Joghurt |
| 50 Gramm | Salami Spinata Romana LIDL |
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