Joghurt - Milbona

Sahne Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · 1 Portion: 121 kcal

Eiweiß 4,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne Joghurt

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 74.3 %

Nährwerte von Sahne Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sahne Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Portion Sahne Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne Joghurt

Wie viele Kalorien hat Sahne Joghurt?

100 g Sahne Joghurt enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne Joghurt?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne Joghurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sahne Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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