Milchprodukte - Diverse

Grana Padano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ

Eiweiß 33,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 26 % kcal

Fett 20,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Grana Padano

Eiweiß: 31.1 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 42.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grana Padano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grana Padano im Detail

100 g Grana Padano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 100 g Grana Padano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grana Padano

Wie viele Kalorien hat Grana Padano?

100 g Grana Padano enthalten 384 kcal (1.608 kJ).

Welche Nährwerte hat Grana Padano?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grana Padano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grana Padano rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grana Padano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

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