pizza mit schrimps und thunfisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 581 kcal / 2.433 kJ | 36 kcal / 151 kJ |
| Eiweiß | 57 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 3 g |
| Fett | 17 g | 1 g |
Produkte
| 1 Ei | 1 Ei Größe M |
| 1 Glas | Champignons I Wahl im Glas |
| 150 Gramm | Emmentaler gerieben |
| 1 Würfel | Frische Hefe. |
| 250 Gramm | H-Leichtmilch 0,5% |
| 1 Becher | Lyttos griechisches Joghurt 2% |
| 200 Gramm | Nordseekrabben |
| 5 Gramm | Pesto Basilikum |
| 100 Gramm | Sojamehl-fettarm Hensel |
| 140 Gramm | Thunfisch (ohne Öl) |
| 250 Gramm | Weizen Vollkornmehl |
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