Milchprodukte - Lyttos

Lyttos griechisches Joghurt 2% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ · 1 Becher: 128 kcal

Eiweiß 6,7 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 30 % kcal

Fett 2,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Lyttos griechisches Joghurt 2%

Eiweiß: 41.6 % Kohlenhydrate: 30.4 % Fett: 28.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lyttos griechisches Joghurt 2% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lyttos griechisches Joghurt 2% im Detail

1 Becher Lyttos griechisches Joghurt 2% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Becher Lyttos griechisches Joghurt 2% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lyttos griechisches Joghurt 2%

Wie viele Kalorien hat Lyttos griechisches Joghurt 2%?

100 g Lyttos griechisches Joghurt 2% enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Lyttos griechisches Joghurt 2%?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lyttos griechisches Joghurt 2%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lyttos griechisches Joghurt 2% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Lyttos griechisches Joghurt 2% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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