Pilz-Karottengulasch
0.0
-Fertig in
15 MinZubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 144 kcal / 602 kJ | 129 kcal / 542 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 11 g |
| Fett | 5 g | 4 g |
Produkte
| 240 Gramm | Bio fettarmer Joghurt 1,8%, Natur |
| 10 Milliliter | Bio Wertkost Natives Sonnenblumenöl |
| 1 Glas | Champignons in Scheiben, 1. Wahl, Glas |
| 3 TL | Delikatess Brühe Knorr 16 Liter Dose |
| 90 Gramm | Karotten |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 100 Milliliter | Rotwein, trocken 12 Vol.% |
| 20 Gramm | Tomatenmark |
| 1 mittelgroße | Zwiebel mittelgroß |
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