Gemüse-Qimiq-Pfanne (463g=1)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 303 kcal / 1.267 kJ | 65 kcal / 272 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 7 g |
| Fett | 11 g | 2 g |
Produkte
| 450 Gramm | Cornatur Quorn Geschnetzeltes |
| 0.1 Gramm | Délice, Halbfettmargarine |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 610 Gramm | Karotten |
| 0.1 Gramm | Léger Halbrahm, 15% Milchfett |
| 570 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 0.1 Gramm | Peperoni, rot |
| 250 Gramm | QimiQ Classic nature |
| 900 Gramm | Zucchini, roh |
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