Penne mit Thunfisch, Kapern...
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 633 kcal / 2.650 kJ | 156 kcal / 651 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 99 g | 24 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 1 Dose | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 1 100 g | Artischocken |
| 75 Gramm | Baresa schwarze Oliven entsteint |
| 400 Gramm | Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja |
| 25 Gramm | getrocknete Tomaten |
| 125 Gramm | Kapern aus der Dose |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 350 Gramm | Penne (Nudeln) |
| 100 Milliliter | Rotwein, trocken 12 Vol.% |
| 1 Eßlöffel | Tomatenmark. |
| 1 Teelöffel | Zucker |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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