pasta mit gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 292 kcal / 1.222 kJ | 68 kcal / 285 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 10 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 2 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 110 Gramm | Bio brokkoli TK |
| 100 Gramm | Bio Kaisergemüse Aldi TK |
| 30 Gramm | Frischkäse |
| 30 Gramm | Gemüsebrühe |
| 3 Gramm | Italienische Kräuter |
| 100 Gramm | Nudeln gekocht |
| 2 Gramm | Paprika Gewürz, Edelsüß |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Portion | Portland Knoblauch-Pfeffer Gewürzsalz |
| 30 Gramm | Tomatenmark |
| 50 Gramm | Zwiebel, frisch |
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