Pasta mit Kürbis, Kokosmilch und getrockneten Tomaten
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 714 kcal / 2.990 kJ |
| Eiweiß | 21 g |
| Kohlenhydrate | 78 g |
| Fett | 29 g |
Produkte
| 2 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 150 Gramm | Butternut-Kürbis |
| 1 Stück | Chilischote |
| 30 Gramm | getrocknete Tomaten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Gramm | Kokosmilch |
| 10 Gramm | Parmesan Grana Padano |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 20 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 80 Gramm | Vollkornnudeln roh |
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