Obst - Alnatura

Kokosmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ · 1 Dose: 872 kcal

Eiweiß 1,7 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 6 % kcal

Fett 22,0 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmilch

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 90.7 %

Nährwerte von Kokosmilch im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Kokosmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 872 kcal aus 1 Dose Kokosmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmilch

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 218 kcal (913 kJ). Eine Portion (1 Dose, 400 g) kommt auf 872 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmilch?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosmilch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Kokosmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 872 kcal etwa 233 Minuten Spazieren, 70 Minuten Joggen, 87 Minuten Radfahren oder 930 Minuten Krafttraining.

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