Orientalische Hackbällchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 258 kcal / 1.081 kJ | 89 kcal / 374 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 6 g |
| Fett | 14 g | 5 g |
Produkte
| 40 Gramm | Couscous |
| 2 Würfel | Gemüsebrühe bio |
| 240 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 100 Gramm | Milbona Griechischer Joghurt, 2% Fett |
| 2 mittelgroße | Paprika |
| 30 Gramm | Paprikamark |
| 4 El | Rapsöl (Aldi) |
| 250 Gramm | Rinderhack |
| 30 Gramm | Tomatenmark |
| 1 Stück | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.