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Ofenfisch auf Gemüse
- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
Je Portion | |
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Brennwert: | 420 kcal / 1.757 kJ |
Eiweiß: | 41 g |
Kohlenhydrate: | 16 g |
Fett: | 22 g |
Produkte
Menge | Produkt |
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400 Gramm | Alaska Seelachsfilet natur |
125 Gramm | Cherrytomaten |
1 Zehe | Knoblauch |
50 Gramm | Oliven, entsteint |
1 1/2 mittelgroße | Paprika |
2 Esslöffel | Pinienkerne |
3 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
1/2 mittlere | Zitrone, frisch |
1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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