nudelsalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 161 kcal / 673 kJ | 92 kcal / 385 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 15 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 10 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 50 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 150 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 5 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 180 Gramm | Paprika, rot |
| 135 Gramm | Tomate, frisch |
| 50 Milliliter | Tomatensaft |
| 120 Gramm | Vollkornnudeln roh |
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