Nudelauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 704 kcal / 2.947 kJ | 372 kcal / 1.559 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 26 g |
| Fett | 42 g | 22 g |
Produkte
| 500 Gramm | Bandnudeln |
| 400 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 1 Flasche | Cremefine zum Kochen 7% |
| 200 Gramm | Gouda - Stück - 48% Fett i Tr (Stück) [ALDI |
| 400 Gramm | Hackfleisch (gemischt, halb-halb) |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 3 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 3 Becher | Schmand |
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