Neu
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 409 kcal / 1.714 kJ | 160 kcal / 670 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 52 g | 20 g |
| Fett | 13 g | 5 g |
Produkte
| 202 Gramm | Blattspinat |
| 8 Gramm | Dill |
| 1 Portion | Feta |
| 3 Gramm | Gemüsebrühe |
| 9 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 150 Gramm | Quinoa (dm) |
| 8 Gramm | Rapsöl, 100% |
| 1 Gramm | Zitrone, frisch |
| 8 Milliliter | Zitronensaft |
| 89 Gramm | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.