Mushroom chili
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 242 kcal / 1.013 kJ | 93 kcal / 391 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 13 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 400 Gramm | Bio Gemüsemais, natursüß |
| 800 Gramm | Bio-Tomatenstücke |
| 750 Gramm | Champignons, frisch |
| 3 Gramm | Chillies Flocken |
| 8 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 10 Gramm | Kreuzkümmel. |
| 500 Milliliter | Mineralwasser |
| 1 eine Prise | Oregano, getrocknet |
| 10 Gramm | Paprikapulver |
| 800 Gramm | Rote Kidney Bohnen |
| 500 Gramm | Weiße Bohnen aus der Dose |
| 200 Gramm | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.