Mung Dal
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 1 kcal / 4 kJ |
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 0 g |
Produkte
| 400 Gramm | Blattspinat, erntefrisch tiefgefroren |
| 12 Gramm | Ingwer |
| 125 Gramm | Karotten |
| 2 1/2 100ml trinkfertige Brühe | Klare Gemüsebrühe, ohne Zusatz von Hefe |
| 8 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 1 Glas | Kokosmilch fettreduziert |
| 200 Gramm | Mungbohnen getrocknet |
| 5 Gramm | Rohrzucker |
| 15 Gramm | Tomatenmark Bio Organic |
| 15 Gramm | Wein-Branntweinessig |
| 280 Gramm | Zucchini, roh |
| 125 Gramm | Zwiebel, frisch |
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